Façons d'obtenir sur la crainte d'un Test de conduite

02/17/2017 by admin

Façons d'obtenir sur la crainte d'un Test de conduite

Parce que l'obtention de conduire votre permis d'est une étape importante dans votre vie, vous pourriez être anxieux--même peur--concernant le test. Le truc à succès est confronter vos peurs et attend le succès final, même si vous vous sentez nerveux au sujet du processus.

Être en contrôle de votre peur

Beaucoup de gens ont peur d'être jugé, qui est comment passer un test se sent. La peur a une façon de rendre une personne envie il est le seul à se sentir anxieux, mais tout le monde a peur de quelque chose. Votre peur se trouve être l'épreuve de conduite. Ne donnez pas la peur plus de puissance qu'il mérite. Ne le permettent pas de contrôler vos actions.

Imaginez-vous prenant le Test

L'imagerie est un outil puissant dans la préparation de toute activité stressante. Imaginez vous marcher dans le Department of Motor Vehicles. Imaginez-vous en remontant vers le comptoir et la réception de la partie écrite du test. Imaginez ce que vous pourriez vous sentir comme--comment vos mains peuvent transpirer et votre estomac peut avoir des papillons. C'est OK pour examiner en détail comment vous vous sentez quand vous avez peur, même si cela signifie sentiment étourdi. Une fois que vous avez fait votre meilleur d'imaginer la pire, photo vous-même prendre une grande respiration, pensant que c'est gentil il va se sentir lorsque vous passez le test et la DMV à pied avec votre licence. Il est probable que cet exercice ne sera pas facile, mais pratique peut vous aider à devenir insensibles à ces réactions émotionnelles. Une fois que vous avez commencé à contrôler vos émotions au sujet de la partie écrite du test, faire la même chose avec l'épreuve de conduite. La photo tout en tournant la clé sur le contact à l'audience que vous avez passé avec brio.

Prenez une respiration

Prenez le temps de collecter vous-même une fois que vous asseyez avec le test écrit ou avez bouclé votre ceinture de sécurité pour la partie motrice. Quelques secondes de respirations profondes est tout ce qu'il faut pour libérer votre esprit et calmer vos nerfs. Cela peut être encore plus facile si vous passez les semaines précédant l'épreuve pratique de respiration profonde. Inspirez par le nez pour un nombre de quatre et expirez par la bouche pour un nombre de huit. Ne vous inquiétez tout le monde pense que c'est bizarre une fois que vous avez obtenu à la DMV. Pas un, mais vous doit savoir que vous le faites.

Ne Overthink

Éviter d'avoir à l'intérieur de votre propre chef. Aussi important que ce test se sent, il n'est pas la chose la plus importante qui va se passer dans votre vie. Même si le pire devait arriver, et vous ne parvenez pas à l'épreuve, il importera peu finalement. Vous aurez beaucoup de possibilités de le prendre, et personne ne saura jamais essaye combien il a fallu. Les questions écrites sur le test vont être base conduite des règles que vous avez déjà appris. Les réponses seront simples, donc ne vous inquiétez questions pièges. La DMV veut simplement savoir que vous aurez les réponses à un certain pourcentage des questions. Le même est vrai pour l'examen sur route ; la DMV veut savoir que vous êtes un conducteur prudent. Conduisez comme vous le feriez si vous étiez seul, sans se soucier de ce que le testeur pense de chaque mouvement.

Changer de réponses lorsque vous devez

N'ayez pas peur de changer votre réponse initiale sur la partie écrite du test. Si, à la réflexion, la réponse se sent mal, changez-le. Une étude réalisée par le Journal de la personnalité et la psychologie sociale a cité une étude de mai 2005 qui participe à des étudiants de 1 561 examens à mi-parcours. L'étude a révélé que lorsque les étudiants changé réponses sur leur test, ils sont allés du mal à droite 51 pour cent du temps, droit à tort 25 pour cent du temps et d'une mauvaise réponse à une autre mauvaise réponse 23 pour cent du temps. Le point est, les chances sont de votre côté, si une réponse se sent mal et que vous choisissez de le changer.

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